Trainingsphilosophie

Exzellenz entsteht durch Leidenschaft - Begeisterung beflügelt Leistungsfähigkeit

Individuell & Ganzheitlich

Jeder Trainingsplan wird individuell auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt – sei es Familie, Job oder Studium. Durch regelmäßige Anpassungen und gezielte Belastungssteuerung gestalte ich dein Training so, dass es sich nahtlos in deinen Alltag integriert und dich dennoch nachhaltig fordert.

Persönlich & Vertrauensvoll

Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Trainerin und Athlet*in. Durch fortlaufendes Feedback und enge Kommunikation per Nachricht oder Call unterstütze ich dich optimal. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, die professionell, unterstützend und auf Augenhöhe ist.

Wissenschaftlich

Mein sportwissenschaftlicher Hintergrund prägt jedes Coaching. Mit klarer Periodisierung, regelmäßigen Tests und Diagnostiken optimiere ich dein Training und identifiziere dein Potenzial. Gleichzeitig ist mir wichtig zu vermitteln: Training ist mehr als nur Zahlen. Am Ende zählt, wie Training und Fortschritt in der Praxis für dich funktionieren, um nachhaltige und echte Erfolge zu erzielen.

Motivation & Freude

Sport soll Freude machen! Neben der Verwirklichung deiner sportlichen Ziele ist es mir wichtig, dir den Spaß am Training zu vermitteln. Durch realistische Zwischenziele sorge ich dafür, dass du langfristig motiviert bleibst. Denn sportliche Leistungsentwicklung und langfristige Begeisterung gehen Hand in Hand und können nur gemeinsam nachhaltige Erfolge erzielen.

Leistungsorientiert

Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits jahrelange Erfahrung hast – mein Ziel ist es, dich auf das nächste Leistungsniveau zu bringen. Durch individuelle Zielsetzung, regelmäßige Tests und eine klare Periodisierung begleite ich dich auf deinem Weg zu neuen Bestleistungen.

Nachhaltig & Gesund

Für mich ist eine gesunde Einstellung zum Sport von zentraler Bedeutung. Ich achte darauf, dass du die richtige Balance zwischen Belastung und Entlastung findest. Individuell abgestimmt auf deine Belastungsgrenze gestalte ich dein Training so, dass du kontinuierlich Fortschritte machst, ohne deine Gesundheit zu gefährden. Gezielte Trainingssteuerung und abgestimmte Regenerationsphasen helfen dir dabei, deine Leistung langfristig zu steigern und dabei stets motiviert und leistungsfähig zu bleiben. Gemeinsam legen wir ein Fundament für nachhaltigen Erfolg – ohne Überforderung.